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コラム
誰にも言えない悩みとの向き合い方、気持ちの整理のしかた、タロットを自己理解に使う方法について書いています。
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誰にも言えない悩みがあるとき、どうするか
誰にも言えない悩みは、内容そのものより「言えないこと」が重くなります。言えない理由を4つに分けて、どこで詰まっているのかを見分ける方法を書きました。
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人間関係に疲れたとき、まず切り分けること
距離を置くより先に、誰との何に疲れているのかを切り分けます。職場や家族のように離れられない相手への向き合い方も書きました。
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職場で孤独を感じるとき、何が起きているのか
職場の孤独は、人がいないから起きるのではなく、役割としてしか扱われないときに起きます。「辞めたい」が出てきたときの切り分け方も書きました。
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AI占いは当たるのか、安全なのか
AI占いが何をしているのかを仕組みから説明し、入力した悩みが保存されるか・学習に使われるか・どこへ送られるかという安全面の確認方法をまとめました。
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ワンオラクル（1枚引き）とは。やり方と読み方
カードを1枚だけ引くワンオラクルのやり方を、質問の決め方から読み方まで手順どおりに説明します。イエス・ノーの判定方法にも触れました。
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本音が言えないとき、心の中で起きていること
会社でも、恋人にも本音が言えない。本音が言えなくなる仕組みと、「言えない」と「言わない」の違い、そして一人で本音に触れる方法について書きました。
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タロットは当たるのか。心理学から見た仕組み
タロットが当たっていると感じるのはなぜか。バーナム効果と、あいまいな絵に自分を重ねて読む働きという2つの心理から仕組みを説明しました。
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気持ちの整理がつかないときに、書き出して整理する方法
頭の中で同じ考えが繰り返されて量が多く見えるとき、紙に書き出して量を確定させる手順と、よくある詰まりの外し方を書きました。
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悩みを吐き出す場所がないときの選択肢
ノート、匿名の掲示板やSNS、悩み相談アプリ、カウンセリング、公的な相談窓口。5つの場所を、それぞれ何に向いていて何に向いていないのか正直に比べました。